总体上来看，适量食用新鲜的海鲜，并不会对胎儿造成直接的危害和畸形。相反，海鲜含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养元素，对孕妇和胎儿都十分有益。但是，海鲜中富含汞和其他重金属，如果吃马虎了，就可能会有所危险。
首先要说的是，汞主要存在于底层捕食海鲜中，如鲨鱼、鳔鱼、金枪鱼等，而沿海浅海的鱼虾等海产品犯汞极少。尤其是在新鲜海鲜盛产地，如我国沿海地区和南亚地区，最多会有短暂的藻类富集，以致极其罕见的红潮事件，因此影响极其有限。所以，孕妇在食用海鲜时，应选择来自正规供应商的新鲜的海鲜，并尽可能避免含有多种重金属的底层捕食类海鲜的消费。
此外，孕妇在食用海鲜时还应注意以下几点：
1.适量食用：推荐认真了解自己的口感和健康状况，以及事先咨询专业医生或营养师的意见，孕妇可以适量食用新鲜的海鲜，比如一周两次左右，每次不要超过100克，避免过度食用和一次性吃太多的情况。
2.去头去尾：冬季和夏季是レ贸市场众多的季节，孕妇应尽量选择新鲜的海鲜，而最好不要选择去自制市场。在烹调海鲜时，最好留意贩卖商是否已经去除头和尾等不可食用部位，这是为了避免不必要的合成食品添加剂和矿物质等物质残留。
3. 精细洗净：食用海鲜前应认真洗净，以避免细菌和脏物残留。此外，在食用蘑菇、山楂等食物时也要注意，不要将海鲜与不同品类的食物混合食用。
4. 烹调要适度：适当锅煲和烤鱼会减少海鲜中的危险物质含量，但过度处理则会减少其营养价值。所以，较好选择简单烹调的方式，如清蒸、红烧、瑶柱煲等。
总之，孕妇可以在低汞的新鲜海鲜选择、精细处理和适度烹调的前提下合理地食用海鲜，即使会有危险的时候，也应保持积极的心态，避免因过度忧虑而影响到胎儿的健康。
