宝宝的骨骼生长发育，需要大量的钙。然而，在宝宝的早期阶段，仍难以得到足够的钙质，特别是母乳喂养的宝宝，这时需要额外进行钙的补充。
根据医学建议，宝宝出生后一个月开始，可以考虑适量补充钙质。补钙的最佳时间是在母乳或配方奶喂养后，避免影响宝宝的食欲和吸收能力。此时，可以在宝宝辅食喂养前的哺乳间隙，让宝宝进行钙的补充。通常的做法是，在1勺母乳或配方奶中加入1/4勺钙剂，再用勺子或奶瓶喂给宝宝。
需要注意的是，补钙必须依据医生或营养师的建议进行。宝宝每天需要补充的钙量是不同的，根据母乳或配方奶、辅食的不同期限和宝宝的生长情况来进行计算。过量的摄入会导致钙过多，引起宝宝早熟、消化不适等问题。
此外，宝宝可以从食物中获得大量的钙，因此，家长应该尽可能多给宝宝提供富含钙质的食物，如奶类、鱼类、豆腐、芝士、酸奶等，以便帮助宝宝摄取足够的钙质。在安排宝宝的饮食时，家长应该充分了解宝宝的钙质需求，制订出科学的膳食方案，让宝宝摄入足够的钙质，才能保证宝宝的健康成长。
