十个月宝宝发烧是一个比较常见的问题，对于这种情况，父母们应该采取合适的措施来给宝宝物理降温。
1. 使用毛巾湿敷：将温水浸湿毛巾，轻轻拧干后放在宝宝额头、脖子后面、手心和脚底下。毛巾上的水分可以通过蒸发来帮助宝宝散热，从而达到降温的效果。
2. 泡澡或擦浴：使用温水让宝宝泡澡或者擦浴，可以帮助宝宝降温，同时也可以放松宝宝，缓解烦躁不安的情绪。
3. 注意室温：在夏天，保持室内通风，缩短片刻闭窗时间，降低室温；在冬天，室内温度也不能过高，注意保持空气流通。
4. 着凉注意保温：着凉会导致宝宝体温升高，父母们要注意宝宝的保暖，穿上薄厚适中的衣服，及时关好窗户门，避免风寒之气侵入体内，导致体温上升。
5. 多饮水：宝宝身体发烧后，身体会分泌大量的汗液，导致身体失水，所以需要及时补充水分。可以适量给宝宝饮水、鲜榨果汁或者适量加鸡蛋清，为宝宝补充养分。
除了上述物理降温方法，父母们还可以适当使用降温药物或者去医院就诊，让专业医生给宝宝精准治疗。同时，父母们平时也应该做好平衡膳食、避免感冒传染等方面的预防工作，保障宝宝身体的健康。
