怀孕期间，许多孕妇都担心自己的饮食是否安全，其中就包括吃芒果是否会有胎毒的风险。事实上，芒果作为一种健康的水果，对孕妇和胎儿来说是安全的，只要在适当的量和方式下食用，不会对身体造成危害。
芒果含有丰富的维生素C、食物纤维、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有好处。维生素C可以帮助增强孕妇的免疫力，预防感冒和流感，同时也有利于胎儿的生长发育。食物纤维可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，预防便秘。胡萝卜素可以促进皮肤生长，保护眼睛，同时对孕妇的头发和指甲也有益处。钾、钙、磷等矿物质则是有助于胎儿的骨骼和神经系统发育。
然而，孕妇在食用芒果时也需要遵循一些注意事项，以确保自己和胎儿的健康。首先是避免过量食用，因为芒果中含有一定量的糖分，吃太多会增加孕妇的血糖水平。其次是选择新鲜成熟的芒果，避免选择过熟或发霉的芒果，以免感染细菌。最后是避免把芒果与高脂肪或高热量的食物一起食用，以免增加胆汁淤积和胃肠不适的风险。
总的来说，孕妇食用芒果具有一定的营养价值，而且是安全的。但是，在食用时还是需要注意健康食用的原则，以确保不给孕妇和胎儿带来不利影响。如果有不适请咨询医生的意见。
