维生素AD是一种重要的维生素，在宝宝成长期间，维生素AD对于生长发育、免疫系统的发育以及抵抗疾病都有着非常重要的作用。然而，宝宝对于维生素AD的需求量很小，过多的摄入也可能出现不良反应。因此，我们需要了解维生素AD的摄入量和正确的服用方式。
一、维生素AD的摄入量
根据官方的数据，0-6月大婴儿每日需要50IU的维生素D，7-12月大婴儿每日需要400IU的维生素D。此外，根据中国疾病预防控制中心制定的《居民膳食指南(2016)》中建议，1-3岁幼儿每日所需的维生素A量为300-400μg RE，维生素D量为5μg。
二、维生素AD的来源
1.阳光：适量的户外活动有助于宝宝体内维生素D的合成。
2.饮食：鱼肝油、牛奶、动物内脏、鸡蛋黄等都是富含维生素AD的食品。
必要时，医生也会给宝宝开一些维生素AD的药物。这个时候，我们需要注意药物剂量和服用方式。
三、维生素AD的服用方式
1.饮食摄入：均衡饮食并确保摄入充足的富含维生素AD的食品。
2.维生素AD药物：按照医生或药品说明书的剂量、时间、方法等进行正确的服用。可以根据宝宝的年龄、体重、病情等进行调整。
特别提示：
1.不要过量补充：过量补充维生素AD会造成很多问题，包括中毒，导致头晕、恶心、呕吐、腹泻、尿路感染等不良反应。因此，必须遵循医嘱，并严格按照说明书的剂量进行。
2.可与奶粉混合食用：在一定程度上，可以通过添加维生素AD的药物或添加富含维生素AD的食品来增加宝宝的营养摄入。对于喜欢喝奶粉的宝宝，可以将维生素AD添加到配方奶粉中一起食用。
3.不要同时服用抗生素：维生素AD与某些抗生素同服可能会影响药效，应避免同时服用。
最后，在给宝宝补充维生素AD的过程中，建议在医生的指导下进行，以更好地保证宝宝的健康成长。
