孕妇的胎心率是检测胎儿健康的重要指标，胎心率过快可能会影响胎儿的成长和健康。因此，孕妇需要注意饮食，保持良好的营养均衡，从而帮助胎儿健康成长。下面是一些孕妇可食用的食物：
1. 高蛋白食品。
孕妇需要增加蛋白质的摄入量，以支持胎儿的生长和发育。可选择鸡肉、鱼类、豆类、蛋、牛奶、奶酪等高蛋白食品。其中，鱼类富含DHA，有助于胎儿神经系统的发育。
2. 含铁食品。
孕妇容易贫血，需要补充充足的铁元素。含铁食品包括瘦肉、海鲜、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。
3. 海藻类食品。
海藻类食品富含碘元素，在孕妇饮食中的重要性不容忽视。可供选择的海藻类食品包括紫菜、海带等。
4. 蔬菜和水果。
孕妇应该尽可能地多食用各种蔬菜和水果，以提供充足的维生素和矿物质。有助于孕妇身体的健康和胎儿的发育。但是孕妇要注意去皮、去籽、洗净等处理方式，以防止感染和食品中毒等问题。
总之，孕妇需要在日常饮食中注意保证均衡营养，多摄入富含丰富营养的食物，以及避免不适宜的食品。维持一个健康的饮食习惯，有助于孕妇和胎儿健康。如果遇到什么不适，建议及时到医院检查。
