九岁多的宝宝身体已经长大了很多,骨骼和牙齿也已经发育成熟。但是,春季是骨骼生长的关键时期,因为此时宝宝的运动量较大,需要更多的钙质来维持身体的健康。因此,在春季补充足够的钙质对宝宝的生长发育和健康非常重要。
通常,建议每天给九岁多宝宝补充至少800毫克的钙质。这个数量可以通过饮食来获得,包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菠菜、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。此外,阳光中的维生素D也是促进钙吸收的重要因素。因此,让宝宝多晒太阳也是一个不错的选择。
当然,如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙质或者他/她的生长发育情况不理想,也可以向医生咨询是否需要服用口服钙剂或者其他补钙产品。
总之,春季是宝宝身体生长的重要时期,对于钙的摄入需要特别注意。父母应该让孩子摄入足够的钙质,以保证他们的身体可以健康成长。