小宝宝出汗严重，除了在高温环境下外，常常是由于神经紧张或者发热引起的。如果情况不严重，可以采取以下方法帮助减少其出汗量。
1.适当减少衣物：衣服穿得过多或过厚会导致小宝宝的体温升高，从而让他们出汗。因此，在低温环境下，保持宝宝温暖的同时也要注意适当减少衣物，尤其是进入室内场所后。
2. 调节室温：如果空调太过强劲，会导致宝宝出汗，所以需要将室温调到适宜的温度，不要太热也不要太冷。
3. 经常擦汗：当宝宝在高温环境下或者运动中出汗时，家长可以准备毛巾及时为宝宝擦去汗水，以保持宝宝的身体干燥。
4. 给宝宝适量喝水：排汗会导致宝宝身体水分的流失，家长需要及时补充宝宝的水分，尽可能不让宝宝缺水。
如果宝宝的出汗严重是由神经紧张或者其他心理因素引起的，需要家长关注宝宝日常的情绪变化和行为举止，尽可能减少宝宝的压力，缓解紧张情绪。如果症状持续或者伴随发热、呼吸急促等其他不适症状出现，家长应该及时就医。
