宝宝补钙是非常重要的，钙对于婴幼儿的健康起到了至关重要的作用。宝宝补钙泡发似乎是更好的方式，但是补钙粥同样受到人们的青睐。那么，宝宝补钙粥推荐吃什么鱼呢？
首先，对于宝宝而言，鱼的种类选择非常重要。新鲜的淡水鱼、深海鱼都可以作为宝宝补钙的好选择。深海鱼包括三文鱼、鲑鱼、鲽鱼等。这些鱼种中含有丰富的Omega-3脂肪酸，而且钙的含量相对较高，非常适合宝宝食用。
其次，宝宝补钙需要注意的是，鱼的清洁和烹饪。对于鱼，选择新鲜的是最重要的，而且烹饪时要彻底煮熟，以保证宝宝的健康。鱼的烹饪方式多种多样，包括蒸、煮、烤、炸等。宝宝较为适应的烹饪方法是蒸，蒸鱼既能保留鱼的营养，又能减少不必要的热量。
最后，需要注意的是鱼的搭配。宝宝补钙粥也可以搭配绿色蔬菜，其中包括菠菜、芹菜、西兰花、莲藕、苦瓜等，这些蔬菜同样富含钙质。
总之，新鲜的深海鱼是宝宝补钙的好选择，而且在烹饪和搭配上需要注意多方面的因素以确保宝宝的健康。同时，推荐宝宝多进行户外活动，充分吸收阳光，帮助宝宝吸收钙质，使骨骼更加坚强健康。
