呛奶是宝宝常见的现象，一般不会引起大问题，但如果宝宝呛奶后出现声音嘶哑，需要引起家长的重视和及时处理。下面介绍一下在家中如何帮助婴儿缓解声音嘶哑。
1. 让宝宝多喝水。
呛奶后宝宝喉咙会感到不舒服，可以在喂奶后给宝宝喝些温水或适合宝宝年龄的糊状食品，让宝宝多饮水可以缓解宝宝喉咙不适，促进声音恢复。
2. 适当活动。
宝宝声音嘶哑后，可以适当进行一些温和的活动，如轻轻拍宝宝的背部、提高床头让宝宝的头部稍高等，有助于宝宝恢复正常。
3. 让宝宝多休息。
宝宝呛奶声音嘶哑后，可以让宝宝多休息，保持室内空气清新，增加宝宝睡眠质量，有利于宝宝恢复。
4. 注意口腔卫生。
口腔未清洁干净容易引起喉咙感染，加重宝宝喉咙不适。家长可以给宝宝擦拭口腔、洗脸等，保持口腔清洁干净。
总的来说，宝宝呛奶声音嘶哑后，家长需要注意观察宝宝情况，适当采取措施帮助宝宝缓解不适，如果一周内没有改善，就需要带着宝宝去看医生了。在预防呛奶方面，家长应该在喂养时保持正确的坐位和体位，让宝宝能够舒适的进食，同时喂奶前充分检查奶瓶温度和奶嘴通畅等情况，减少宝宝呛奶的风险。
