对于小宝宝的健康发育来说，钙是必不可少的一种营养物质。钙的作用是构成骨骼、牙齿，同时还能维持肌肉和神经正常的功能。由于宝宝年龄小，对食物吸收能力还不足，所以通过饮食获得足够的钙是比较困难的。因此，宝宝的补钙需求量要比成年人更高，如何给小宝宝补钙？下面详细介绍给小宝宝补钙的几种方式。
1、通过母乳喂养
母乳中的钙和其他矿物质的吸收率高于奶粉，所以妈妈们尽量母乳喂养宝宝。母乳中蕴含着充足的钙质，对小宝宝的生长发育非常有益。在母乳中钙的含量几乎是恒定的，可以满足婴儿日常所需的钙质。
2、添加钙奶、酸奶等乳制品
如果母乳不足或者是没有母乳喂养宝宝，可以添加一些富含钙质的乳制品来补钙。可以选择专门为宝宝准备的钙奶、酸奶等，注意选择品牌可靠的产品。
3、添加钙片
大部分的钙片都是钙合成物，含有不同程度的钙和其他辅助成分。不过由于小宝宝肠道吸收功能不够完善，所以妈妈们在给宝宝添加钙片时，需要根据宝宝的年龄、体重、生长发育等因素选择适当的钙片，并正确按照要求使用，不要随意增加用量。
4、增加钙质食物的摄入
为了增加宝宝的钙质摄入，妈妈们可以增加一些富含钙质的食物比如牛奶、豆腐、虾皮、虾米、鱼类、海带、紫菜、鸡蛋等，还可以适当添加些富含维生素D的食物，维生素D可以帮助钙的吸收利用。
总之，对于小宝宝来说，合理的补钙方式可以为宝宝的生长发育提供很好的支持，同时妈妈们也不要忘了不能过多或违规使用钙片等保健品。建议妈妈们在宝宝出生后就要有计划、科学地为宝宝准备有针对性的饮食和营养计划，以保证宝宝的健康成长。
