根据中国儿科学会发布的《幼儿期维生素D缺乏症的预防及处理专家共识》指出，宝宝从出生开始到3岁之间，是一个关键阶段，因为这个时期宝宝的骨骼发育速度比它以后的任何时间都要快，维生素D在骨骼发育过程中扮演着至关重要的角色。因此，我们可以得出结论，3岁宝宝仍然需要补充维生素D。
维生素D在人体内的主要任务是促进钙和磷的吸收。这对于婴幼儿的骨骼生长非常重要。维生素D缺乏会导致佝偻病和骨软化症等骨骼疾病。虽然婴幼儿可通过皮肤的曝晒来获得维生素D，但由于天气、季节等多种原因，宝宝在曝晒的机会有限。因此，宝宝需要通过饮食或口服补充维生素D。
推荐的剂量为每天400~600国际单位（IU），对于宝宝来说是安全的，对于饮食中缺乏维生素D的宝宝，需要口服维生素D滴剂。但是宝宝的服用量也应根据医生的指示来确定。
值得注意的是，维生素D的过量也有可能引起问题，如肾结石和心脏病等。因此，家长一定不能自行给孩子服用维生素D，应该在医生的建议下进行合理补充。
总之，3岁宝宝仍然需要补充维生素D，但剂量需要根据医生的建议而调整，以确保孩子的健康。同时，我们也应该加强宝宝日常的户外活动，让宝宝得到充足的日光浴，促进维生素D的合成。
