晚上胎动频繁的原因很多，其中最常见的是宝宝在睡前活动的时候不能停下来，这可能是由于妈妈吃了太多的含咖啡因的食品，如咖啡和茶，还有一些饮料和巧克力，这些东西会刺激宝宝的神经系统，导致宝宝活动不停。
吃橙子可以让妈妈获得一些维生素C，这可以帮助提高妈妈的免疫力，并帮助消化。而橙子本身并没有刺激神经系统的作用，所以可以安全地食用。但需要注意的是，晚上吃橙子最好不要吃太多，因为它含有较多的酸性物质，容易刺激胃肠道，让妈妈感到不舒服，加重宝宝胎动频繁的症状。
因此，怀孕妇女应该合理饮食，尽量少吃咖啡和茶等刺激类食品，避免晚上吃过多的食物，尤其是饱食和灌输过多的热量，这会让宝宝感到不舒服。保持身体的舒适和放松，有助于缓解宝宝活动频繁的症状。如果宝宝胎动过于频繁或持续时间过久，应及时就医，避免影响健康。
