两岁宝宝的身体逐渐发育，健康成长需要各种营养，其中包括钙的摄入。此时宝宝的骨骼和牙齿还在发育中，补充足够的钙质十分重要。那么，两岁宝宝长牙要补钙吗？
答案是肯定的。两岁宝宝长牙期间需要补充足够的钙质，特别是钙的吸收需要足量的维生素D，因此注意补充维生素D同样也非常重要。碳酸钙是补钙最常用的一种形式，可以通过口服液剂、口服片剂等形式给宝宝服用，同时可以通过食物来获取足够的钙质，如鱼、贝类、豆类、牛奶等。但是宝宝需要的钙质量是与年龄、身高、体重以及活动量等因素相关的，根据孩子的具体情况和医生的建议来确定摄入量较为妥当。
值得注意的是，对于宝宝来说，过量的钙摄入也会对健康带来不利影响。过多的钙会导致铁的吸收不良，还会与其他元素产生不良反应，导致消化不良、便秘、腹泻等情况。因此，在补钙的时候也需要注意适量。
综上所述，两岁宝宝在长牙期间需要补充足够的钙质和维生素D，建议在医生的指导下确定正确的补钙量，并在补钙过程中注意适量，以免对宝宝健康带来负面影响。
