宝宝需要刻意去补钙，因为钙是婴儿和幼儿生长和发展所必需的营养素之一。宝宝在接下来的几年里需要大量的钙来支持牙齿和骨骼的生长和发育。
在宝宝生长的前两年里，他们所需的钙量比任何阶段都要多。宝宝一旦开始吃辅食，大部分孩子就可以从他们的饮食中摄取足够的钙。但对于那些没有充足饮食的孩子或无法得到足够的钙的孩子，他们需要通过其他方式来获得足够的钙。
那么宝宝如何获得足够的钙呢？以下是几个需要注意的事项：
1. 让宝宝从婴儿奶粉中获得足够的钙。在宝宝的早期，婴儿奶粉将是宝宝获得大多数营养素，包括钙。跟据宝宝的年龄和体重，医生可以建议您选择适当的婴儿奶粉，这样宝宝就可以满足钙的需求了。
2. 给宝宝多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素D和钙。这些蔬菜可以包括菠菜、甜菜、卷心菜、洋葱、豆角、南瓜、甜瓜等等。这种食物也很容易给宝宝吃，如果宝宝太小无法咀嚼，可以将这些食物绞碎、煮熟或蒸煮。
3. 给宝宝多喝奶。奶制品含有丰富的钙和其他有益的营养素。让宝宝多喝奶，甚至可以搭配其他食物，如糊糊或麦片等。
4. 对于不吃肉和奶制品的孩子，需要额外关注蛋白质和钙的摄入量。这种孩子可以选择豆腐、豆类、坚果和绿色叶菜来获得足够的营养素。
总之，保证宝宝摄取足够的钙很重要，因为钙对于儿童的骨骼和牙齿的健康发育至关重要。因此，家长们需要注意充足的钙摄入，并采取行动来确保宝宝的健康和幸福成长。
