感冒和发烧是儿童时期最常见的疾病之一，经常发生在宝宝的身上，特别是在冬季和春季。有时，传染病是很难避免的，但是按摩是一种预防感冒和发烧的方法，具有良好的效果。下面是预防宝宝感冒发烧的按摩技巧：
1.背部按摩：按摩宝宝的背部可以刺激内部器官和免疫系统，对预防感冒和发烧非常有效。将宝宝平躺在床上，轻轻按摩他的背部，从下到上，从左到右的方式徐徐按摩，可以有效提高身体免疫力。
2.足底按摩：足部是人体的反射区，按摩宝宝的足底可以帮助他们感受到整个身体的状态，放松身体，提高免疫力，并改善睡眠质量。可以用手按摩或按压宝宝的足底，或用一个小球轻轻揉搓宝宝的脚底部分。
3.胸部按摩：胸部按摩可以刺激呼吸系统，增加新陈代谢，提高免疫力。用面部温暖的手掌轻轻地按摩宝宝的胸部，并轻轻拍打宝宝的背部，可促进氧气的流动和提高身体免疫力。
4.脸部按摩：按摩宝宝的面部可以促进血液循环，提高面部肌肉的弹性和防止普通感冒和其他呼吸道疾病的发生。按摩宝宝的脸颊、眼睛周围，还可以帮助他们舒适，放松。
总而言之，按摩是一种简单、容易、舒适的预防感冒和发烧的方法。按摩不仅可以帮助宝宝放松身心，改善睡眠质量，还可以增强身体免疫力，帮助宝宝更好地对抗疾病。与其他预防措施相比，按摩没有任何副作用，可以随时实行，同时也是一种可以让家长和孩子之间产生亲密关系的方法。
