哺乳期补钙对宝宝有着极大的好处，首先钙是宝宝骨骼发育所必要的营养素之一，而母乳中的钙含量不足以满足宝宝的需要，所以当妈妈不吸引足够的钙时，宝宝就要靠其他途径来获取足够的钙。
其次，哺乳期因为新生儿需要大量的营养物质，特别是钙等矿物质，当妈妈吸引钙不足，宝宝会从母体骨骼中吸收钙，导致妈妈体内钙流失，时间久了妈妈的骨骼容易出现钙的缺乏状况，极易引发各种钙摄入不足的疾病，严重的可能导致骨质疏松症等症状。
因此，妈妈在哺乳期应该重视钙的摄取。妈妈可以通过饮食来获取足够的钙，比如牛奶、酸奶、豆腐、橙子等等都是含有丰富的钙的食物。此外，妈妈也可以通过补充钙片来满足孩子的需要。当然，补钙要适量，过多的补钙会长时间停留在体内，不利于孕妇的健康。
总之，哺乳期补钙对宝宝有好处，而且对妈妈也很重要，帮助妈妈维持骨骼的稳健，提高免疫力，预防一些疾病的发生。因此，哺乳期妈妈应该合理饮食，合理摄取营养，保证宝宝和自己的健康。
