呛奶呕吐是一种常见的症状，一般是由于饮食不当、过度进食、吞咽不当、快速进食以及生理结构异常等原因引起的。下面介绍几种常见的呛奶呕吐方法：
1. 呕吐法
当你感觉到呛奶的时候，可以采用手指插喉的方法让自己呕吐出奶液，以减少呛奶引起的不适。但这种方法需要谨慎操作，不要过度用力，以免伤害喉部。
2. 喝水法
当你感到呛奶的时候，可以尽快喝一些温水，这样可以将呛入喉咙的奶液冲洗出来，减轻不适感。
3. 俯卧位法
当你感到呛奶的时候，可以立即采取俯卧位姿势，将身体尽量贴近地面，让呛入喉咙的奶液自行流出。这种方法需要注意姿势不要过于弯曲，以免引起其他问题。
4. 背部轻敲法
当你感到呛奶的时候，可以让他人轻轻敲击你的背部，以帮助将呛入喉咙的奶液抢救出来。但这种方法需要注意力度，不要过于猛烈，以免引起其他问题。
总之，当你感到呛奶呕吐时，可以采取上述方法，但需要注意正确操作，避免造成更大的困扰。如果情况持续存在，建议及时去医院就诊，寻求专业治疗。
