根据儿童营养需要，宝宝的补钙和维生素D时间是从出生后的第一个月开始的。在出生前的几个月，宝宝的钙和维生素D来源主要是妈妈。因此妈妈怀孕时就要注重补钙和维生素D，以保障胎儿的健康发育。
到了宝宝出生后，由于母乳或配方奶中钙和维生素D的含量不足，因此需要额外补充。根据专家指导，宝宝从出生后1个月开始每天需要300毫克钙和10微克维生素D。
具体来说，宝宝在出生后的头三个月需要额外补充维生素D，每天10微克。从宝宝吃辅食开始，也需要每天补充300毫克钙，以保证骨骼和牙齿的正常生长发育。
补钙和维生素D的方式可以通过母乳、配方奶或补充剂补充。在施用补钙和维生素D的时候要选择正规渠道的产品，并按照医生的建议使用。
在宝宝的成长过程中，适当的补钙和维生素D对于骨骼和牙齿的正常发育至关重要。因此父母要严格按照医生的建议，选择适当的补充方式和剂量，为宝宝提供全面的健康保障。
