解胎毒是中医所谓的保胎常识。中医理论认为，人体存在胎毒，这是来自于生活环境、饮食习惯等多种因素污染而形成的有害物质。
胎毒不仅会影响女性生殖系统的健康，还会影响胎儿的健康。为了预防及防治胎毒，中医提出了以下几条保胎常识。
1. 吃好的食物
孕妇在日常饮食中应该多食用富含营养和生机的食物，如新鲜蔬菜、水果、红枣、核桃、虾、鲥鱼等，这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、碘等营养素，能够增加孕妇的营养需求，以及帮助净化毒素。
2. 远离酒精、烟草
孕妇应该远离任何可以损害自己和胎儿健康的物质，如酒精和烟草。这些物质会破坏女性的生殖系统和胎儿的健康发育，因此，孕期尽量不要接触和吸烟。
3. 保持精神愉悦
情绪状态对孕妇和胎儿的健康有很大的影响。当孕妇的情绪状态受到严重的影响时，会释放出一些有害的物质，并会影响胎儿的健康发育。因此，保持心情愉悦、避免过度疲劳和精神紧张对预防胎毒十分重要。
4. 保持适量的运动
适量的运动能够帮助孕妇保持身体活力以及增强身体免疫力。同时，运动也能促进新陈代谢，帮助排除身体中多余的毒素和废物。
总之，要想解胎毒，就需要从日常生活方方面面去做好保护，使得自己的身体和胎儿健康。
