当宝宝出现拉肚子时，除了治疗腹泻的药物，还要及时补充钙质，以避免宝宝出现缺钙症状。这时候，饮食中应该增加高钙食物，如牛奶、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。
以下是一些适合宝宝拉肚子时食用的高钙食物：
1. 牛奶：牛奶是宝宝最容易吸收的钙来源，所以在宝宝拉肚子期间可以喝一些加味的牛奶，比如加些蜂蜜或淡盐水。
2. 豆制品：豆腐、豆浆以及豆干等豆制品可以提供高质量的钙质，可作为补钙之选。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、油菜、芹菜等。
4. 鱼类：鲤鱼、鲫鱼、鲤米以及某些海鱼中含有丰富的钙质，如虹鳟鱼、金枪鱼、三文鱼等。
5. 坚果：如花生、杏仁、核桃等坚果都含有较高的钙质。
需要注意的是，当宝宝拉肚子时，肠道吸收能力会下降，不适宜过多的食用含糖、脂肪过高的食品。此外，宝宝抵抗力较弱，应尽量避免食用不干净的食物，以免加重肠胃负担，导致病情加重。
最后，家长还应该关注宝宝的饮食习惯，培养良好的饮食习惯可以促进宝宝的身体健康，从而有效预防宝宝出现缺钙问题。
