胎儿缺氧是指胎儿在母体内时所得到的氧不足，这种情况如果得不到及时处理对胎儿的健康会造成不良影响。孕妈可以通过观察自己的一些体征和胎儿在胎动上的变化来判断胎儿缺氧的原因。
一、孕妈的体征
1. 头晕、头痛：由于缺氧导致脑部供氧不足，孕妈会出现头晕、头痛等症状。
2. 呼吸困难：胎儿的发育需要大量的氧气，如果孕妈的呼吸系统出现问题，引起呼吸困难，就会导致胎儿缺氧。
3. 心慌、心跳加速：孕妈在缺氧情况下，会出现心慌、心跳加速等反应。
4. 情绪不稳定：缺氧会对孕妈的神经系统造成影响，导致情绪不稳定、易于疲惫等。
二、胎动变化
1. 胎动减少或变弱：胎儿缺氧会导致胎儿身体不适，胎动会变得减少或者变得比较弱。
2. 胎动不规律：胎儿缺氧会导致胎动不规律，胎儿会出现重复的胎动行为。
3. 胎儿体重减轻：胎儿在缺氧的情况下，身体状况不好，无法获得足够的营养，导致体重减轻。
4. 胎儿出现“逆行蠕动”：胎儿在低氧环境下会出现“逆行蠕动”现象，这种现象可以被归结为胎儿的缺氧反应。
综上所述，孕妈判断胎儿缺氧的原因，需要通过体征和胎动的变化来判断，并及时寻求医生建议和处理。
