五个月的宝宝是一个生长发育较快的时期，钙元素对宝宝的发育十分必不可少。但是，宝宝的肠胃功能尚未完全成熟，补钙要根据宝宝的情况进行，不能随意用药。下面是一些自然补钙的方法：
1. 给宝宝多晒太阳：太阳能照射宝宝的皮肤，帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。但是，需要在早上和晚上的阳光较为温和的时间，避免中午太阳过于强烈。
2. 增加乳制品的摄入：母乳和人工配方奶粉中都含有钙元素。同时，可以加入一些优质的酸奶、芝士等，丰富宝宝的膳食，增加钙的摄入。
3. 多喝豆浆：豆类中含有丰富的钙元素，豆浆是其中的一种优质营养品，可以作为宝宝饮食的补充。
4. 多吃海产品：海鱼、虾蟹、贝壳等海产品中含有丰富的钙元素，可以适量添加到宝宝的饮食中去。
5. 适度补充维生素D：维生素D不仅可以促进钙的吸收，还可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，但是需要注意不可过量补充，也需要在医生的指导下进行。
总之，在宝宝五个月时，补钙需要注意适度、自然、科学的原则，要依据宝宝个体情况来进行适当地营养补充，以确保宝宝的健康成长。
