在宝宝的成长过程中，钙是必不可少的营养素之一。钙不仅能促进骨骼发育，还能帮助心脏、神经系统和肌肉的运作。因此，对于12天大的宝宝来说，补钙是非常重要的。
首先，最好的方式是通过母乳喂养来给宝宝补充钙质。母乳是一种天然的、富含营养的食物，而且其中的钙质是最易被吸收的，对宝宝的成长非常有益。妈妈需要保持足够的水分和良好的营养状态，以保证自己的母乳质量。
其次，可以选择适合12天大宝宝的钙补充剂。例如，一些医生或营养师推荐的婴儿营养品中添加了钙和维生素D，以帮助宝宝的骨骼发育和健康成长。但是一定要注意使用量和品牌质量，因为添加剂的浓度和吸收情况也会对宝宝的健康产生影响。
最后，适当的户外活动也有助于宝宝的钙吸收。阳光中的维生素D有助于钙的吸收和利用。家长不妨带宝宝到室外适当晒晒太阳，让宝宝享受阳光的照耀，但一定要注意时长和减少高温天的长时间暴露。
总之，对于12天大的宝宝来说，母乳喂养是最好的选择，同时也可以适当给宝宝补充一些钙剂，并在户外适当晒晒太阳。但一定要注意家长的观察和量的掌握，不要过量或不足，以免影响宝宝的健康。
