婴儿是需要安全感的，当他们感到安全和被爱包围时，他们会更容易入睡。如果你的宝宝没有安全感，他们可能会容易惊醒，难以入睡，这对新手父母来说是一个很大的挑战。
下面是一些帮助婴儿建立安全感的方法，也能够帮助你哄睡你的宝宝：
1. 提供一个安全的环境：婴儿很容易受到外界刺激，为了帮助他们感到安全，你应该确保他们在睡觉的时候有一个安全、舒适的环境。这可以包括一张舒适的睡床、柔软的床上用品、附有安全扣的睡袋，以及被围起来的环境（例如使用睡篮）。
2. 提供常规：很多婴儿都对常规很敏感，在确立一个良好的睡眠常规之后，他们可能更容易感到安全。这可以包括在一个特殊的时间点上开始固定的睡前准备工作，例如洗澡、按摩或阅读一本书。
3. 使用白噪音：婴儿很容易被环境中的声音所干扰。白噪音可以帮助隐藏这些声音，并为宝宝提供一个稳定的背景噪音。可以使用一台白噪音机或播放柔和的背景音乐来达到这个效果。
4. 安慰你的宝宝：当你的宝宝感到不安时，你应该试着抚摸他们和轻轻地安慰他们。这可以包括抚摸、轻拍以及轻柔的声音。同时，尽量避免过分地创造外部刺激。
总结起来，为了帮助婴儿建立安全感和哄睡，你需要提供一个舒适的环境、建立良好的睡眠常规、使用白噪音和安慰你的宝宝。这些方法可能需要一些实验和调整，才能找到最适合你的宝宝的方案。 重要的是，要耐心和坚持，你会发现你可以帮助你的宝宝得到更好的睡眠。
