宝宝出汗不吃菜是非常常见的情况。很多宝宝在一定的年龄段出现这种问题是非常正常的，这往往是因为宝宝还没有发展出对蔬菜的兴趣。但是，这种情况需要引起家长们的注意，因为蔬菜是宝宝健康生长所必需的重要元素之一。
事实上，不吃蔬菜不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响到宝宝的智力开发。所以，无论宝宝多小，家长都需要引导宝宝培养良好的饮食习惯。
以下是一些家长可以采取的方法：
1. 提供丰富多彩的蔬菜
家长可以根据不同的季节和菜品食谱，提供丰富多彩的蔬菜给宝宝，让宝宝有更多的选择余地。
2. 增加蔬菜的味道
家长可以采取一些方法，比如加一些调味料或者把蔬菜混合在一些宝宝喜欢的食物中，来增加蔬菜的味道。
3. 设立正面的饮食环境
家长可以在餐桌上设立积极的饮食环境，比如可以和宝宝一起吃饭、聊天、讨论，让宝宝觉得吃饭是一个愉快的体验。
4. 做榜样
家长可以做榜样，让宝宝看到自己也喜欢并愿意吃蔬菜，这样可以更好地影响宝宝，并促进健康的饮食习惯的形成。
总的来说，家长需要耐心地引导宝宝建立健康的饮食习惯。虽然这可能需要一段时间，但长期而言，建立好的饮食习惯对宝宝的健康有着极为重要的作用。
