宝宝吃虾可以获得维生素AD，但不需要额外补充。
虾是一种富含营养的海鲜，含有高蛋白质、富含矿物质（钙、磷、铁、锌等）和维生素B12等多种营养成分，而维生素AD也包含在其中。对于宝宝来说，它们正处于生长发育期，需要足够的营养来支撑身体的健康发展。
实际情况是，宝宝食用虾肉后不需要另外补充维生素AD，因为虾的营养成分本身已经足够满足宝宝日常的营养需求。如何确保宝宝充分获得营养呢？
首先，需要坚持给宝宝提供丰富多样的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和各种维生素等。在日常饮食中，可以给宝宝多食用一些豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼类等含有高蛋白质的食物。此外，水果和蔬菜也是宝宝获得维生素和矿物质的好源头，可以多给宝宝食用一些新鲜水果和蔬菜，尤其是一些色彩鲜艳的水果和蔬菜，如红萝卜、西红柿、苹果等。
在充分保证宝宝获得足够营养的前提下，父母不要盲目给宝宝补充营养成分，包括维生素AD。因为过量的营养成分同样会对宝宝的身体健康带来负面影响，出现许多不良反应，如干燥皮肤、易感感冒等。
可以咨询专业医生的意见，让医生按照宝宝的营养需求情况，给出相应的建议和方案。同时，父母也需要学习更多关于儿童饮食营养的知识，多与宝宝沟通，尽量让宝宝爱上健康的饮食习惯。
