维生素AD是一种重要的营养素，它对婴幼儿的骨骼生长、免疫系统和视力发育都起着极为重要的作用。然而，在给宝宝补充维生素AD时，父母需要格外谨慎，因为过量摄入维生素AD可能会引发头痛、恶心、呕吐、骨骼疼痛等不良反应，严重时甚至可导致中毒。下面是几种适合宝宝食用的维生素AD补充品：
1.母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉是宝宝从出生后到6个月内最好的营养来源，其中含有足量的维生素AD。如果母乳喂养，宝宝就不需要额外补充维生素AD。如果选择奶粉喂养，而奶粉中维生素AD的含量又不足，那么可以考虑额外给宝宝补充维生素AD。
2.维生素AD滴剂：维生素AD滴剂适合3个月以及以上的婴儿。滴剂通常是味道甜美且易于吞咽，不含人工色素、食品添加剂等有害成分，因此比较受家长的喜爱。但是，需要注意的是，滴剂使用时要按照说明书上的剂量进行，不可过量使用。
3.维生素AD软胶囊：维生素AD软胶囊通常适合6个月甚至更大的婴幼儿，味道也很不错，含量也相对较高，可以很好地满足婴幼儿每日所需的维生素AD摄入量。如果是刚开始吃维生素AD软胶囊，建议从一周一个软胶囊开始，逐步增加到两周一个软胶囊。同样的，需要注意不可过量。
综合来看，母乳或配方奶粉是婴幼儿维生素AD的最佳来源。如果须要额外补充维生素AD，家长可根据宝宝的年龄和个人喜好选择适合的维生素AD补充品。需要注意的是，家长在给宝宝补充维生素AD时，一定要按照产品的说明书上的剂量进行，不要盲目增加剂量。另外，建议选择知名品牌的维生素AD补充品，以保证产品的质量和安全性。
