在中国传统文化中，有一种说法认为怀孕期间吃辣会给胎儿带来“胎毒”，因此许多孕妇在怀孕期间都会避免食用辣味食品，或者减少辣味对身体的刺激。但是，现代医学研究表明，不是每个可能有害的行为都会对胎儿健康造成重大影响。
首先，辣椒并不会导致胎儿畸形或其他严重疾病。一些研究表明，孕妇在妊娠期间食用辣椒不会对胎儿智力和体格增长造成负面影响。事实上，某些辣椒的营养成分可以提升母体和胎儿的健康，如维生素C和纤维素等。
其次，孕妇食用辣椒时，应注意的是控制辣椒的投放量。适度的辣椒摄入可能对身体有益，但摄入过量则可能导致胃肠不适、中毒等。尤其是那些消化系统敏感的孕妇，过多摄入辣椒可能导致烧心、酸臭胃等不适症状，甚至迫使血压升高，增加早产和早产的风险。
最后，孕妇的饮食也应注意均衡和多样化，不应只注重某类食品。良好的饮食习惯是保持身体健康的基础，可以预防和缓解孕期症状，而对辣味食品或某种限制性的饮食方式过于追求，反而可能导致某些营养成分的缺失。
综上所述，孕妇在食用辣味食品时不必过分担心，适量食用并注意不过敏、不过度刺激是可行的，而同时，更应该保持良好饮食习惯，让胎儿健康成长。
