一个月宝宝可以适当摄入钙元素，但不应直接补钙。钙是宝宝骨骼和牙齿发育必不可少的营养素，也是神经、肌肉功能维持的重要元素。但是，宝宝的钙需求量随着年龄的增长而逐渐增加，一些误区可能会给宝宝带来健康风险。
首先，母乳是新生儿最好的营养来源，其中含有足够的钙，因此不需要额外补充钙，除非医生建议。如果宝宝喝配方奶，配方奶中通常都会添加足够的钙量。因此，父母不需要给宝宝额外补钙，以免钙过载、影响宝宝的生长发育。
其次，父母给宝宝选择富含钙的食物是正确的营养选择。铁蛋白、奶酪、酸奶、豆腐、白芝麻、枸杞、黑豆等都是富含钙的食材，可以适当食用。但是，父母在给宝宝选择富含钙的食物时一定要谨慎，务必避免选择过于咸、过于油腻、过于甜的食物。否则，孩子可能会产生偏食、过敏、情绪波动等问题。
最后，若宝宝出现了低钙症和其他相关健康问题，不要自行给宝宝补钙。应该及时就医，接受医生的指导。只有根据医生的指导，通过合理的药物治疗或营养补给，才能更好的保障宝宝的健康。
总之，一个月宝宝可以适当的摄取富含钙的食物，但不需要额外的补充钙。父母应该关注孩子的饮食习惯和日常生活方式，促进孩子健康成长。同时，当孩子出现任何问题时，应主动寻求专业医生的建议和帮助。
