补钙的零食是很多宝妈们都会选择给宝宝食用的营养品。对于一岁宝宝来说，补钙的重要性不言而喻，因为钙质能够帮助宝宝健康的骨骼生长和发育，还能够促进神经细胞的发育和保护心脏健康。所以，宝妈们可以考虑给宝宝适量的补钙零食来增加宝宝的钙质摄入。但是宝妈们需要注意的是，一岁的宝宝的胃容量和肠胃功能较弱，不能过量吃，否则容易引起消化不良、便秘等问题。那么一岁宝宝吃补钙零食应该注意什么呢？
首先，补钙零食不可过多。一岁的宝宝每天的钙质需求量为500毫克左右，而补钙零食的钙含量很高，如果过多食用，容易超过宝宝的钙质需求量，不仅浪费了资源，还可能对宝宝的身体健康造成危害。因此，宝妈们应该选择合适的补钙零食，适量食用。
其次，补钙零食的钙含量高，但其它营养成分却相对较少。因此，宝妈们在给宝宝准备补钙零食时，还要注意搭配其它营养品，使宝宝的饮食更加丰富和均衡。宝妈们可以为宝宝准备一些蔬菜水果泥、红豆粥等含有丰富营养的食品，与补钙零食一同食用。
最后，宝妈们在给宝宝选择补钙零食时，一定要选取适合宝宝年龄的零食，不要选择含有过多糖分等添加剂的甜品来代替，以免对宝宝的身体健康带来不利影响。
综上所述，一岁宝宝适量吃补钙零食是非常必要的，但是在选择和搭配上要注意适量，不可过多和不平衡，以免影响宝宝健康。
