宝宝高烧出汗是一种正常的生理反应，但如果宝宝的高烧持续时间比较长或者体温超过了39℃，那么就需要及时采取措施，以防止出现严重的身体反应。
首先，要保持室内空气的流通，让宝宝多喝水、多休息，补充水分和营养。同时，可以使用散热方法，例如可以用湿毛巾拧干后敷在宝宝的额头和脚底下，同时可以将宝宝的衣服脱掉，但要注意不要暴露在直接的冷气流中，以免感冒。
其次，可以给宝宝使用退热药物，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需按照包装说明添加剂量，以免过量使用。同时也不能频繁地给宝宝退烧药，必须在医生或药师的指导下使用。
最后，如果宝宝的高烧持续时间过长或者症状加重，就需要尽快就医，听从医生的建议进行治疗，以防止病情的恶化。在就医过程中也要注意宝宝的保暖和营养，让宝宝尽快康复。
