一岁宝宝睡觉出汗是很常见的现象，但是如果宝宝出汗过多，会让父母担心宝宝是否健康。其实，出汗是人体的正常生理反应，宝宝睡觉出汗并不一定是病症，但是如果出现以下几种情况，应该引起家长重视：
1.宝宝夜间出汗严重，床单和衣物都湿透，这有可能是宝宝体温过高，需要及时给宝宝退烧。
2.宝宝出汗后身体发冷，手脚冰凉，这种情况容易引起宝宝感冒和其他疾病，需要及时保持宝宝的身体温暖。
3.宝宝出汗后呼吸急促，嗓子发痒或咳嗽，这可能是宝宝出现了过敏反应，需要及时带宝宝去医院就诊。
4.宝宝出汗后出现皮疹或者发红，这可能是宝宝过敏或者接触了某些过敏原，需要给宝宝更换衣物和床单，并带宝宝去医院就诊。
一岁的宝宝由于身体还在发育过程中，新陈代谢旺盛，所以经常会出汗。但是，父母可以采取以下措施，帮助宝宝减少夜间出汗：
1.保持室内温度适宜，避免室内过热或过凉，建议室温保持在22摄氏度左右。
2.晚上睡前给宝宝换一件干爽透气的衣服，并选择棉质材料的床单被套，让宝宝睡觉更加舒适。
3.避免给宝宝喝过多的水和奶，尤其在睡前不要给宝宝喝太多的水。
4.如果宝宝夜间出汗严重，可以将宝宝擦干，换上干爽的衣服和床单，并给宝宝喝些温水，有助于宝宝放松身心，促进宝宝的睡眠。
