对于十一个月的宝宝来说，维生素D对于生长发育和骨骼健康非常重要。因此，在宝宝的饮食中建议添加富含维生素D的食物，以确保宝宝获得足够的维生素D。
以下是一些可以在十一个月宝宝饮食中添加的富含维生素D的食物：
1. 鸡蛋黄：每个蛋黄含有约20-25 IU维生素D。一天给宝宝吃一个蛋黄即可提供足够的维生素D。
2. 鱼肝油：这是一个非常好的维生素D来源，每勺含有1300-1500 IU维生素D。
3. 鲑鱼和其他鱼类：这些食物都是富含维生素D的食物。每100克的鲑鱼含有近600 IU维生素D。
4. 牛奶和奶制品：这些食物也是很好的维生素D来源，每杯牛奶中含有大约100 IU维生素D。
5. 香菇：这是一种蔬菜，可以在阳光下曝晒以获得维生素D。每100克的香菇含有近10 IU维生素D。
总的来说，建议宝宝的饮食尽可能多地包含上述食物中的一些，以确保他们得到足够的维生素D。此外，让宝宝在阳光下适量曝晒也是一个很好的获取维生素D的方式。在宝宝的饮食和生活中注意维生素D的摄入和补充，有助于保障宝宝的骨骼和全身的健康发展。
