宝宝出汗多，需要及时补充水分，饮用适量的汤水可以起到很好的补水作用。接下来，介绍几种适合宝宝饮用的出汗多的汤水。
1. 柠檬橙汁：柠檬和橙子均富含维生素C，可以提高宝宝免疫力和抵抗力，并可以促进汗液排出。切好柠檬和橙子，放入开水中冲泡，可适当加入蜂蜜调味。
2. 绿豆汤：绿豆有清热解毒的作用，适合宝宝夏季饮用。绿豆洗干净后，放入煲汤炖煮约40分钟，可以加入少许冰糖来调味。
3. 菠菜汤：菠菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素C、铁、钙等营养物质，可以补充宝宝夏季流失的矿物质。将菠菜洗净后，加入鸡肉或鱼肉煲汤炖煮即可。
4. 珍珠米粉牛奶汤：珍珠米粉是一种富含淀粉质的食物，可以起到清凉解暑作用。牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以补充宝宝的营养。将珍珠米粉煮熟后，放入煮沸的牛奶中，最后适当加入蜂蜜即可。
5. 火腿薏米汤：薏米有清热利水的功效，适合宝宝夏季饮用。火腿可以增加汤水的风味。将薏米和火腿切成小块放入开水中，小火煮炖1小时后即可。
需要注意的是，宝宝不能喝太凉或太热的汤水，最好适当加温或降温后再饮用。此外，汤水中不宜加入过多的盐和调味品，以免影响宝宝的健康。如果宝宝出汗过多持续时间较长，应及时就医，进行治疗。
