连平人如何去胎毒？首先需要了解什么是胎毒。胎毒是指胎儿在母体内的过程中吸入毒素或经过母体之外渠道，入侵胎儿体内引起的各种过敏反应，毒素等产物所引起的种种不良影响，如胎儿脱水、黄疸、出血等等。胎毒可能会对宝宝的健康产生不良影响，所以遇到胎毒，需要及时去除。
1. 均衡饮食：孕妇在怀孕期间需要保证均衡饮食，尽量不要吃辛辣和油腻的食物，同时多吃蔬菜和水果，这可以降低胎儿的出现胎毒的概率。
2. 吸烟少喝酒：怀孕期间，宝宝的免疫系统正在发展，毒素会影响宝宝的免疫系统，而烟酒中的物质就是这种毒素。所以在怀孕期间，女性最好不要吸烟或者喝酒。
3. 活动：怀孕期间需要适当的运动，这有助于降低胎儿发生胎毒的概率。孕妇在进行运动时，要选择低强度的运动，如散步、瑜伽等等。
4. 排毒：怀孕期间，孕妇的肝脏需要承担更多的负担，因此要注意清肝排毒。可以通过一些方法，如多喝水，多吃蔬菜水果等来帮助身体排毒。
5. 保持愉快的心情：怀孕期间的孕妇要保持愉快的心情，不要过度紧张和担心，这样有助于增强宝宝的免疫系统。
总之，怀孕期间需要注意保持健康的饮食习惯，坚持适度的运动，保持愉快的心情，保持生活规律，这样可以预防孕妇出现胎毒的情况。如果已经出现胎毒，需要及时去医院治疗，接受专业的医生指导和调理，做好宝宝的养护工作。
