胎儿畸形是指在胎儿发育过程中出现的身体结构或器官异常，严重的可能导致先天缺陷。虽然胎儿发育过程中畸形的发生率相对较低，但由于影响到生命质量，且治疗及手术治疗难度大，因此预防胎儿畸形非常重要。
1. 妊娠前的预防
孕妇卵巢中的卵子大多是在青少年时期就形成的，而随着年龄增长，畸形率会有所提高。所以，在计划怀孕时，建议夫妻双方要优先考虑自身的健康状况，如：体重是否正常、有无慢性疾病、有无孕前检查并接受过预防接种等，并在本人及家族史中核实有无先天遗传病史，并尽量避免婚配至亲的近亲结婚，减少畸形的概率。
2. 过程中的预防
在怀孕期间，孕妇需注意饮食、生活节律及作息规律等，如果有技术过硬的医生指导，适当进行适当的体育运动有益健康，例如：散步、瑜伽、孕妇游泳、太极拳等可促进血液循环，增强身体的抗病能力。
3. 妊娠后的预防
建议孕妇进行孕前优生五大筛查项目，进行胎儿发育障碍和发生先天缺陷的筛查，其中包括孕期的听力筛查、血液筛查、葡萄糖耐受试验(当孕妇有糖尿病家族史时)等，减少畸形概率。
总的来说，预防胎儿畸形需要从多个方面进行综合治疗，妊娠前、期和后都需要注重孕妇身体的健康状况，医学筛查与营养平衡的结合，适当的体育运动等方式都有益于预防胎儿畸形的发生。
