补钙是非常重要的，尤其对于婴幼儿来说，由于身体还在发育阶段，钙质的摄入对于骨骼和牙齿的健康十分关键。因此，8个月宝宝补钙是非常有必要的。但是，有时候补钙会导致宝宝便秘的情况。
因为钙对肠胃有一定的刺激作用，摄入过多的钙会让肠胃的蠕动减缓，从而导致便秘的发生。不过这种情况并不是绝对的，而是因人而异的。有些宝宝的肠胃比较敏感，补钙之后就容易便秘；而有些宝宝则不容易发生便秘的问题。
因此，为了在补钙的同时避免宝宝便秘，家长可以从以下几个方面入手：
1.合理补钙：家长在补钙前要了解宝宝的体重和年龄，遵循钙摄入的安全范围，不要过量补钙。
2.慢慢增加钙的剂量：如果宝宝一开始就大量补钙可能会对肠胃造成压力，家长可以逐渐增加补钙剂量，从适量的开始，慢慢适应。
3.补钙的同时增加纤维质：宝宝补钙时同时多吃一些含纤维的食物，如蔬菜和水果，增加肠胃蠕动，降低便秘的风险。
4.饮食结构合理：宝宝的饮食结构要合理搭配，蛋白质、脂肪和淀粉的比例要适宜，避免胃肠负担过大。
总的来说，钙是非常重要的，宝宝缺钙也会对健康产生负面影响，但是家长在补钙时要注意钙剂量的控制，合理搭配食物，避免宝宝的肠胃负担过大，这样可以有效地避免宝宝便秘的风险。当然，如果宝宝出现明显的便秘症状，建议及时就医。
