孕期是妈妈生命中非常重要的时期，因为在这段时间内不仅会影响到妈妈的健康，还会直接影响到宝宝的发育。孕期不补钙的话，不仅会影响到妈妈的健康，还可能会让宝宝缺钙。因为在生长期间，宝宝的骨骼和牙齿发育非常迅速，需要大量的钙质来支持。
如果妈妈在孕期不补钙的话，会导致妈妈体内的钙质流失，同时也会影响到胎儿的正常发育，使其出现缺钙的情况。严重的缺钙可能会导致宝宝出现骨骼畸形、牙齿问题等。
因此，孕期补钙对于妈妈和宝宝的健康都非常重要。妈妈可以通过食物或是药物来进行补钙，建议妈妈在孕期适当增加奶制品、豆腐、虾皮等富含钙质的食物摄入量，同时也可以在医生的指导下适量地服用钙片等钙剂，以确保足够的钙质供应。
需要注意的是，孕期不是越多越好，妈妈应该遵循医生的指导量进行补钙。因为过多的钙质摄入也会对健康产生负面影响，如肾结石、心脏病等。所以，孕期的妈妈们要认真遵循医生的指导，进行科学合理的补钙。
