补钙是指摄入足够的钙，使钙的含量维持在健康水平以上或恢复到健康水平的过程。钙是人体必需的重要营养素之一。婴幼儿期是人体骨骼发育最快的时期，因此钙在这一时期尤为重要。对于5个多月的宝宝来说，建议在医生的建议下适当进行补钙，而不是自行补充钙。
宝宝在出生后的前几个月内，钙的摄入量主要来自于母乳和配方奶粉。母乳中含有丰富的钙质，而钙的吸收率也比较高，因此对于母乳喂养的宝宝来说，通常不需要额外的钙补充。对于配方奶粉喂养的宝宝来说，一般配方奶粉中已经添加了足够的钙，也不需要额外的钙补充。
随着宝宝逐渐开始添加辅食，钙的摄入量也会逐渐增加。在此过程中，应注重提供富含钙的食物，如豆腐、鲜奶、酸奶、大豆制品、海产品等。此外，还可以采取室内阳光浴的方式增加宝宝的维生素D摄入量，促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对健康产生不良的影响。因此，在进行补钙过程中，应遵循医生的建议，并控制好钙的摄入量。
综上所述，对于5个多月的宝宝来说，适当的钙补充是有必要的。但是，应根据具体情况在医生的指导下进行，以免钙的过量摄入对健康造成负面影响。
