孕37周是妊娠后期，宝宝已经成熟，准妈妈的身体也需要更多的营养和保养。此时，不仅需要保证足够的营养供给，还需要注意祛除胎毒，以确保母婴的健康。
首先，孕妇在孕期应该避免吃太多的生冷食物和辛辣刺激的食物。这些食物容易造成胎毒，影响胎儿成长，也会引起不适感。同时应该多食用新鲜、清淡的食物，如蔬菜、水果、植物蛋白、低脂奶制品等，以保证营养的平衡和全面性。
其次，孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入，如燕麦、黑豆、胡萝卜等。这些食物可以促进肠道蠕动，帮助排除胎毒和废物。
除了饮食上的注意，孕妇可以选择一些安全有效的草药来祛除胎毒，如黄芪、当归、枸杞等。这些草药在中医理论上被认为有补气、活血、养血的作用，对身体有益，但应该在医生的指导下使用。
另外，孕妇还可以选择一些简单易做的美容食品来帮助排毒，如橙汁、小麦草汁、菠菜汁等。这些食品富含维生素和抗氧化剂，可以促进新陈代谢，有助于排除体内毒素。
总之，孕妇应该注意均衡饮食，不要过量或偏食。在保证营养的前提下，增加膳食纤维的摄入，并选择中医的草药和一些简单易做的美容食品来帮助排毒，以确保母婴身体的健康。同时，孕妇也应该在医生的指导下进行饮食的调整和草药的使用，以保证安全。
