孕妇腿粗是由于胎毒积聚在身体内部而导致的，因此，消除这些胎毒并减轻腿粗的症状需要进行一系列的健康调整和治疗。
以下是一些方法可以帮助孕妇去胎毒和减轻腿粗的症状：
1. 坚持适量运动：适量的运动可以帮助孕妇排汗、增加血液循环、减轻水肿等腿粗的症状。
2. 坚持良好的饮食习惯：孕妇饮食应该健康、均衡，保证摄入足够的纤维素、蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，避免摄入过多的盐分和糖分等对身体不利的成分。
3. 保持良好的精神状态：孕妇需要保持放松的心态，并避免过度劳累和情绪波动等情况，以减轻身体的负担和压力。
4. 接受中医按摩或针灸治疗：中医按摩或针灸可以促进身体的血液循环，促进毒素的排泄和减轻腿部水肿和疼痛等症状。
5. 饮用排毒茶或者其他排毒食品：孕妇可以适当食用排毒茶或其他排毒食品，如绿茶、蔬菜、水果等，以增强身体的代谢能力，加速毒素的排泄。
总之，孕妇要注意健康饮食、适度运动、保持良好的心态，同时可以采取中医按摩、饮用排毒茶或其他排毒食品等方法，以减轻腿粗的症状并促进身体的排毒。但是需要特别注意选择方法并遵循医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。
