补钙后宝宝可以睡整觉正常。钙是人体必需的营养素，宝宝在成长过程中需要大量的钙来支持骨骼和牙齿的发育。钙还参与神经传递和心脏等器官的正常运作。因此，适当补钙对宝宝的健康非常重要。
宝宝缺钙会出现一系列症状，如易感冒、手脚抽搐、长牙时咬人、夜间惊醒哭闹等。这些症状都可能影响宝宝的睡眠。补钙后，宝宝身体的需求得到满足，症状得到缓解，自然也有助于改善宝宝的睡眠质量。
当宝宝缺钙时，可以通过饮食和药物补充来满足需求。钙含量高的食物包括奶和奶制品、鱼虾贝类、豆制品等。然而，宝宝的肠道对钙的吸收利用率相对较低，有些宝宝可能需要额外的钙剂，医生会根据宝宝的情况给出合适的建议。
虽然补钙对宝宝的健康非常重要，但也需要注意不要过量。大量的钙摄入可能导致便秘、腹泻、头痛等不良反应。因此，在给宝宝补钙时应该根据宝宝的身高、体重、年龄和生长发育情况，遵循医生的建议合理添加钙剂。
总之，通过合理的补充钙，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，促进宝宝的健康成长。
