宝宝头总是出汗是一种比较常见的情况，常常引起家长的担忧。出汗是身体的正常反应，但是出汗过多及时不及时处理，就会引起一些不必要的健康问题。针对这种情况，首先需要排除一些病理性原因所引起的头部出汗，例如先天性心脏病、高热、感染等。如果不是由以上这些原因引起，可以考虑从生活上的改善以及药物治疗来辅助调节宝宝的出汗问题。
生活上的改善
1、注意孩子的穿着与环境
夏季或温度较高时，要给宝宝选用透气性好的衣服，在通风度高的地方居住。室内的温度不能过高，且要定时开窗通风。
2、饮食调理
听从医生的营养建议，尽量避免婴幼儿喝汤、吃过多肉类等粘性食品。可多喝水、吃水果和蔬菜，以帮助调节宝宝的体内新陈代谢。
3、教育孩子计划连续活动时间
孩子活动过度会增加出汗的风险。教育孩子合理安排活动时间，确保适当的休息时间。例如，可以每个小时鼓励孩子休息几分钟，再继续玩耍。
药物治疗
1、改善孩子的消化系统
如果宝宝的出汗主要源于消化系统问题，可以使用一些药物来改善宝宝的消化系统，例如乳酸菌制剂、益生菌等，这些产品能够帮助消除病原体，增强宝宝的免疫力。
2、调节神经系统
一些中药可以调节神经系统的功能，帮助宝宝缓解紧张疲劳，并达到调节出汗的效果。可以选择一些针对儿童的中药，如栀子花、丹参等。
总结
出汗本身是正常的身体反应，但是出汗过量则可能会引起其他健康问题。如果是生活环境及生活习惯的因素引起的出汗过多，可以通过饮食的调整，运动平衡和药物辅助来解决这个问题。建议合理地调整宝宝的生活饮食，让孩子健康成长。如果孩子出汗是由病理原因引起的，应立即就医，寻求专业医生的指导及治疗建议。
