如果喝奶呛到了，你首先要做的事就是确保宝宝的呼吸通畅，接下来再采取一些措施帮助宝宝缓解不适，让宝宝不至于受到太大的影响。
下面是几个建议：
1. 让宝宝站起来或是坐起来
呛奶的时候宝宝可能会因为吞咽困难而感到烦躁，你需要把宝宝抱起来，让宝宝站起来或是坐起来。这样可以帮助宝宝释放身体上的压力，也可以帮助宝宝更好地呼吸。等宝宝呼吸稳定了，你再将宝宝抱回床上。
2. 用毛巾擦拭嘴巴
宝宝呛奶后，口中可能会残留一些奶水，这对宝宝的呼吸会造成一些影响。你可以用湿毛巾小心擦拭宝宝的嘴巴，这样可以帮助宝宝清理口中的奶水，保障宝宝的呼吸通畅。
3. 抚摸宝宝的背部
抚摸宝宝的背部可以帮助他们更好地排出咳嗽时吸入的奶水，同时也可以缓解胸口的压迫感。
4. 观察宝宝的症状
如果宝宝睡着了，你需要继续观察宝宝的症状。如果宝宝没有呼吸困难、咳嗽或其他不适症状，那么你不必过于担心。不过，如果宝宝出现了任何其他不适症状，如呼吸急促、呼吸困难、面色发青等，那么你需要及时就医。
总之，如果宝宝呛奶后睡着了，你需要先确保宝宝的呼吸通畅，然后采取相应的措施帮助宝宝缓解不适。如果宝宝出现了其他的不适症状，一定要及时就医！
