孕妈妈在怀孕期间需要定期检查胎心率，以确保胎儿的健康。那么，如何正确地数胎心率呢？下面是详细的介绍。
1. 准确计数胎心率的时间：在孕妈妈怀孕 20 周之后，每周检查胎儿的胎心率一次，通常时间是早上和晚间容易感觉出宝宝的动静，在这些时间测量胎心是最为准确的。
2. 找到胎心位置：孕妈妈可以在肚子上触摸到胎儿的位置，这里通常是最易察觉到胎心的地方。如果发现宝宝是在左边腹部，那就把听诊器放在左边腹部上。
3. 使用听诊器：听诊器是一种非常有用的工具，可以帮助孕妈妈听到胎儿的心跳声。将听诊器放在胎儿位置上，调整好音量，安静下来，等待胎儿的心跳声。如果听不到胎儿的心跳声，可以尝试更换听诊器的位置，或者调整音量。
4. 计数：听到胎儿的心跳声后，可以使用秒表或计数器计数，计算出在 60 秒内心率的次数。可以进行多次测量，取平均值，以确保结果的准确性。
5. 正常胎心率：胎心率是孕妈妈了解胎儿健康与否的关键指标。正常的胎心率范围是每分钟 120-160 次。如果胎心率低于 120 次/分钟，可能表示胎儿缺氧等问题；如果高于 160 次/分钟，可能表示胎儿发生程度不同的宫内窘迫问题。
总之，在孕妈妈怀孕期间，定期检查胎心率是非常重要的。正确地数胎心率可以帮助孕妈妈了解胎儿的健康状况，及时发现问题并采取相应措施。
