宝宝出汗是非常正常的生理反应，但是宝宝的皮肤还不完全发育，在出汗的同时也会感到怕风。因为初生婴儿的体温是相对不稳定的，如果被风吹到，有可能会让宝宝感到不适甚至引起感冒等症状。所以，在这个时期，我们需要注意宝宝的饮食，让宝宝吃一些能够温养身体的食物，以增强宝宝的抵抗力。
首先，建议宝宝多喝水。宝宝出汗后体液流失，多喝水可以滋润宝宝的身体，补充水分和电解质，避免引起脱水等症状。
其次，宝宝可以适量地食用一些具有温补效果的食物，如糯米、红枣、桂圆、山药等。这些食物中含有丰富的营养物质，能够温补身体，增强宝宝的体质。
另外，宝宝还可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、牛肉、豆腐、鸡蛋、黑木耳等。这些食物可以促进宝宝的骨骼发育，提高免疫力，让宝宝更加健康。
总之，宝宝爱出汗怕风是《黄帝内经》中所说的“表里不和”，需要加强保健和食疗。正确的饮食健康，可以让宝宝温馨度过成长的每一个阶段。
