宝宝补钙对于其健康成长非常重要，因为钙是人体骨骼和牙齿发育所必须的营养元素。以下是十五个宝宝补钙的食物。
1. 奶类或奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、酸牛奶等。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、卷心菜、油菜、生菜、青菜等。
3. 白菜类：花菜、西兰花、菜花、大白菜等。
4. 水产品：鱼、虾、蟹、贝类等。
5. 果蔬：橙、柠檬、橙汁、柠檬汁和草莓等。
6. 豆制品：豆腐、豆奶、黄豆、绿豆、黑豆等。
7. 果实：无花果、葡萄干、杏干、橘子等。
8. 燕窝：燕窝是一种高钙宝贵食品，尤其适合宝宝服用。
9. 动物内脏类：鸡心、鸡胗、肾脏、羊骨髓等。
10. 蛋类：鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等。
11. 骨头汤：煮各种骨头可以做成高钙骨头汤，加入蔬菜、鲜肉或海鲜类。
12. 蛋黄酱：富含钙的酱料。
13. 肝脏：猪肝、牛肝、羊肝等。
14. 石灰水：石灰水能够帮助宝宝更好地吸收钙，但要注意不要过量。
15. 花胶：花胶是一种含钙非常高的食物，可以炖汤或做菜。
要注意的是，各类食物的钙含量存在差异，每个宝宝的身体状况也不同，需根据宝宝具体情况来制定合理的补钙饮食计划。同时，不能过度依赖食物来摄取钙，宝宝还需要适当的户外运动和日常锻炼来促进骨骼发育。
