宝宝睡觉出汗的原因可能有很多，例如宝宝太热、室内温度过高、宝宝体内出现感染等等。针对这种情况，宝宝最好吃一些清淡易消化的食物。
1.米粥
米粥是非常适合宝宝的食品之一，尤其是在睡觉被出汗的时候，可以帮助宝宝补充水分，还有助于降温，减缓身体疲劳。
2.水果
既能满足宝宝对食物的需求，又能补充水分，例如葡萄、西瓜、甜瓜等水果。但是要注意不要吃过多刺激性的水果，例如草莓、橙子等。
3.清淡汤类
汤类食品也是宝宝很喜欢的食物之一，可以选择清淡的汤，例如绿豆汤、薏米汤、莲子汤等。这些食品可以补充宝宝体内所需的水分和营养，还有助于减轻宝宝因出汗而导致的身体疲劳。
总之，宝宝睡觉出汗时应该注意保持室内的清洁卫生环境，保持室温适宜。同时，给宝宝提供清淡易消化的食物，帮助宝宝有效地补充水分和营养，这样能够缓解宝宝因出汗而带来的不适感，保持宝宝健康和舒适。
