不仅是在怀孕期间，补充足够的钙对胎儿的成长和发育非常重要。当然，一旦胎宝宝足月了，他的骨骼发育应该基本完成，而且钙也已经在妈妈的身体里进行了转移，因此看起来不需要再额外补充钙了。
然而，需要我们注意的是，妈妈在哺乳期间也需要继续优先保持良好的饮食习惯，并保证足够的钙摄入。母乳对宝宝的生长发育至关重要，而维持足够的钙储备量可以通过这种新的方式继续，确保妈妈的身体有足够的钙来支持乳汁品质的保持。
尽管让新妈妈去寻找数量足够的钙可能会有点困难，但采取以下措施有助于确保新妈妈得到足够的营养。这些措施包括：
1.饮用豆浆或其他蔬菜汁。这些途径提供丰富的营养物质，是新妈妈获得足够钙的不错方式。
2.多食用含钙的食品。这些食品包括乳制品、豆腐、鱼类和绿色蔬菜，如菠菜和芝麻。
3.考虑观察奶妈妈的体重。尽管新妈妈需要维持高营养价值的饮食，但在哺乳期间长得太胖可能会影响她的健康。这可能会影响她身体吸收有益的营养物质，包括钙。
总的来说，即使在胎宝宝足月后，仍然需要关注对妈妈的饮食，以确保其足够得到钙的摄入，以支持乳汁的品质以及新妈妈自身的健康。合理的营养饮食是创造整个家庭健康的重要基础。
